Om mig

Jeg er kandidat i idræt fra Københavns Universitet og sport og bevægelse har altid været en del af mit liv.

Jeg er efterfølgende blevet certificeret yogalærer dels i Poweryoga hos Bryan Kest ("opfinder" af poweryoga) og dels i alignment yoga hos Yogaliving.

Jeg er certificeret Roll Model® Method Practitioner og har deltaget i et utal af workshops og læst et hav af bøger og yoga er blevet mere end en hobby; det er blevet en livsstil.

Som ung var jeg konkurrencegymnast - først idrætsgymnastik og siden rytmisk sportsgymnastik - og jeg underviste børn og unge i idrætsgymnastik i mange år.

Først senere i livet stiftede jeg bekendtskab med yoga og det har fulgt mig siden. Det er fantastisk at vende opmærksomheden indad og bare tage vare på sig selv - uden at skulle præstere og vurderes og måles af både andre og sig selv. Så en total omvæltning fra mine aktiviteter i mine unge dage.

Jeg lægger stor vægt på at det, der sker i mine yogatimer, er yoga - ikke kun fysisk træning, ikke akrobatiske præstationer.

Når vi bevæger os gennem stillingerne er det for at vedligeholde kroppen og skabe ro i sindet - i skøn forening. At bevæge sig gennem en fysisk sekvens i takt til åndedrættet og bare mærke kroppen og hvad der sker i den og i sindet - det er fantastisk. Den dejlige oplevelse vil jeg gerne give videre til alle, der deltager i mine timer.

Jeg har siden 2006 undervist i Poweryoga og Blid yoga i A-fys i Solrød Strand.

Hvis du ikke tidligere har deltaget i en af mine timer, så vil jeg anbefale, at du kommer til A-fys og er med i en af mine timer, så du oplever min stil, både yogastil og undervisningsstil, inden du melder dig til et retreat eller en workshop. Det vil jo være ærgerligt at bruge tid på noget, som du ikke bryder dig om.

Namasté og hjertelig velkommen til Lisbeths Yoga :-)

.