4 ugers forløb søndage kl. 9.00-10.00, start søndag den 8/9 2024.
Gratis prøvetime den 8/9 - bare møde op :-)

Vi går en stille tur langs stranden, stopper et passende sted og laver et Qigong program (alle øvelser er stående). Derefter går vi stille tilbage til startstedet.

Hvis du har lyst til lidt socialt samvær med masser af snak, kan du bagefter drikke en kop kaffe med os andre på cafeen i Solrød Centeret.

Qigong er kinesiske helsebevægelser. Det er mindfulness i bevægelse – en kombination af åndedræt, blide og rolige bevægelser samt stræk, der bringer ro til krop og sind.Qigong reducerer stress, forbedrer søvnen, giver mere energi og bedre kondition, renser kroppen for affaldsstoffer, balancerer følelser, dæmper smerter, giver ro i hovedet og bedre fokus og heler skader.Qigong er en del af den traditionelle kinesiske medicin og bruges til af forebygge sygdomme og forbedre helbredet.

At det er usædvanligt godt at gå en tur, det ved du sikkert allerede :-)

Mødested:     På stranden for enden af Jagtvej.

Pris:                8/9 er gratis. De næste 3 sessioner 120 kr. Drop in er muligt til 50 kr. pr gang.

Tilmelding:     Første gang møder du bare op.
                       Derefter tilmelding via mail til kontakt@lisbethhylke.dk eller sms til 21 23 89 20

Betaling:        Via MobilePay 24529 eller via overførsel til SparNord konto 9077 1380814869

Medbring:      Dig selv :-)  Påklædning ift vejret. Vi kan gå og lave Qigong i al slags vejr, så medbring evt.
                       regnjakke og tag gode gå-sko på.

Drop in:          Du møder bare op 5 min før starttidspunktet og betaler via MobilePay.      
                       Hvis du vil være sikker på, at det ikke er aflyst, så send mig en sms.

Vi ses på stranden.
Namasté Lisbeth